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一、保持正能量，并用正能量去影响他人 积极的态度不仅体现在你所说的话中，更体现在你说话的态度、语气以及肢体语言中。语气更加富有激情、不要抱着胳膊、交流时身体适当前倾，这些都是释放积极信号的好办法。 二、在沟通中做到：有条理，友善 好的第一印象往往在交流开始的前几秒钟就确定了，好的声调和语气，以及有条理的谈话方式，将会迅速给人构建一个不错的印象。 三、在别人跟你说话时，保持注意力 谈话时偷瞄你的手机，即便只有1秒钟，对方也会很快察觉。如果眼前的谈话对你很重要，你必须做到专注。 四、在任何时候，都尽可能保持镇静 对待生活中的人，你不能太“大起大落”。对方与你交流之前，对你肯定有着某种预期和设想。要确保自己的心情不要影响到对待他人的态度。 五、对待任何人和事，都要保持耐心 那些情商高的人往往能够快速地记住与他们对话的人的名字，并且能够在下次见面时很自然地叫出来！对待生活中的任何人和事，保持耐心和关注，这将给别人留下深刻的印象。 六、让你的思维保持开放 如果你的思维狭窄并且不愿意接纳新的观点，原有的朋友也会离你而去。交朋友的一个重要目标是“解决问题”，如果你善于倾听并且能够帮助他人解决问题，相信没人会不爱你。 七、与别人交谈中保持微笑 在沟通过程中，人们接收到什么样的信息，往往也会反馈什么样的信息。如果你保持微笑，对方也会下意识地对你释放善意。 八、要知道，并不是所有的意见都需要发表 并非所有的观点都需要发表。即便是“袒露心扉”，也并非不分时机和场合。 九、和拖延症说Byebye这很重要 那些每次聚会都迟到1个小时的人，该注意了。 十、一天至少做一件好事 日行一善、善行一生。在人及社交领域，最强大的人是付出——且不求回报。 十一、不要沉溺在过去的失败当中 人们尊敬那些从失败中汲取教训而非在失败中走不出来的人。不要刻意回避你的失败，那些都是你获得智慧的方式。 十二、把谈话的对象当做是人生中最重要的人 将与你谈话的人当成是“生命中最重要的人”——或许他不是，但你可以通过鼓励他谈论自己的方式，让他产生这种感觉。 人们大多在谈论自己熟知领域，甚至是自己的时候往往会得心应手。戴尔·卡耐基曾在一个宴会上遇到一个植物学家。问了一大串关于他工作流程的问题。谈话结束后，植物学家告诉卡耐基这是他“最有趣的谈话”。 其实卡耐基在这场谈话中并备有说很多话，但是他全力倾听植物学家的话，发掘他的兴趣。“而这种倾听和关注也被誉为最崇高的赞赏”。 十三、用高明的方式夸赞不要逾矩 用合理的方式，让别人觉得自己很重要。哲学家William James曾说，人类行为的一个重要法则就是：“人性中最深切的原则是渴望被欣赏”。 十四、拥有几个能指出你缺点的朋友 寻找几个真正了解你的人，并且培养接纳批评的气度，否则你将停步不前。推荐：www.baodingmenchuang.com